{"id":69,"date":"2014-04-27T21:02:00","date_gmt":"2014-04-27T19:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bindannmalveg.de\/blog\/hummus\/"},"modified":"2014-11-01T00:38:05","modified_gmt":"2014-10-31T21:38:05","slug":"hummus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bindannmalveg.de\/blog\/hummus\/","title":{"rendered":"Hummus"},"content":{"rendered":"

Ich liebe Hummus! Besonders seit ich vor ein paar Monaten in Spanien war und Hummus dort zu meinen absoluten Grundnahrungsmittel geh\u00f6rt hat, da es das praktischerweise sehr g\u00fcnstig im dortigen Supermarkt gab :) Nachdem ich mich schon ein, zwei Mal eher erfolglos an die Herstellung von Hummus gemacht habe, ist es nun kein Problem mehr. Also stelle ich euch ein superschnelles, gelingsicheres Rezept vor, bei dem ihr gar nicht viele Zutaten braucht!<\/p>\n

Zutaten
\n1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 250 g)
\n1 – 2 Knoblauchzehen
\n<\/span>1 TL Salz
\n<\/span>1 TL Kreuzk\u00fcmmel
\n<\/span>3 TL Zitronensaft
\n<\/span>4 TL Tahin (Sesampaste, bekommt ihr z. B. bei Netto)
\n<\/span>Zur Dekoration: Petersilie<\/span><\/p>\n

Das Wasser der Kichererbsen auffangen und die restlichen Kichererbsen abtropfen lassen. Gew\u00fcrze (Salz & Kreuzk\u00fcmmel), Zitronensaft und Tahin dazugeben. Zuletzt die Knoblauchzehen pressen und ebenfalls der Mischung hinzuf\u00fcgen. Nun alles mit dem P\u00fcrierstab zu einer glatten Masse verarbeiten und nach und nach das aufgefangene Kichererbsenwasser hinzugeben bis euch die Konsistenz gef\u00e4llt.
\nWer mag, kann das ganze noch mit Petersilie dekorieren oder Paprikapulver hinzugeben. Und jetzt lasst es euch schmecken!<\/p>\n

Passt \u00fcbrigens wunderbar zu Falafel, Gem\u00fcsesticks (Karotten, Tomaten, Gurken, …) oder als Aufstrich auf dem Br\u00f6tchen :)<\/p>\n

\"Hummus\"<\/a><\/p>\n

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